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<<   作成日時 : 2014/08/22 09:04   >>

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ここのところ、ちょっと体重が増えています。

そこで、ダイエットの為に低カロリーなレシピを探しています。

インターネットを検索すれば、ダイエットメニューはいくつも見つかるのですが、買い物に行くとついつい余分な物まで買ってしまい、ちっともダイエットになりません。

冷蔵庫の中にあるものだけでうまく食事を作っていくような、機転の利いたレシピをいくつも考えてるのです。

ダイエットメニューですから、野菜を上手く使いつつ、飽きない料理が目指しています。

今週のヒットは、シーフードサラダです。

タコやイカの冷凍食品を多めに入れて、酸っぱいドレッシングをかけるとかなり美味しい1品が完成します。

バジルをふると、ちょっとおしゃれなカルパッチョ風に見えます。

あとは、きのことレタスの温サラダ。

具沢山の味噌汁。

夜は軽めにし、昼間はお肉などを食べるという感じの食生活にしています。


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